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Leg curls require you to definitely curl or flex your lessen leg versus resistance, possibly in the lying, seated, or standing place. Performing leg curls frequently can help develop toughness, electricity, and endurance within your hamstrings and calves.
Leg extensions are usually utilized by athletes and bodybuilders, but any individual aiming to Increase the strength and dimension of their legs can gain from this work out.
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double poste de travail: two réglages différents pour travailler les muscles abducteurs et adducteurs;
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Il n'est donc pas indispensable de fréquenter un Gym classique; en s'équipant convenablement, il est possible de Machine à adducteurs/abducteurs s'
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